香港验血查男女几周可以,女性体质不同备孕吃什么
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女性体质不同备孕吃什么？备孕期如何食补才能早点怀孕，很多女性想当妈妈都会纠结一个事情，就是怎样备孕才会生出健康的宝宝，为了宝宝的健康，需要注意日常饮食，并不是每个女性都适合同一种方法来进补，需要根据女性的体质情况合理进补，那么，不同体质的女性该如何调整备孕饮食呢？
体质是一种客观存在的生命现象,是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上,表现出的形态结构，生理机能以及心理状态等方面综合的!相对稳定的特质。
现代中医将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、血虚、特禀（过敏）质等种基本类型,以求全面地反映人群体质类型。
今天我们就从这些方面来谈谈不同体质的人，在备孕的时候该如何通过饮食进补。
和平型体质
体质特征：平时身体状况比较好，精力充沛。
宜食：五谷杂粮、蔬菜、瓜果。
不宜：不宜多食过于油腻及辛辣的食物，不要吸烟，酗酒。
气虚型体质
体质特征：肌肉非常松软，声音低弱，容易出汗，疲劳，容易感冒。
宜食：有益气健脾作用的食物，如土豆、红薯、山药、香菇、大枣等。
不宜：不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等耗气作用明显的食物，如空心菜、萝卜等。
阳虚型体质
体质特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服常比别人穿得多，喜欢安静，性格多沉静，内向。
宜食：温热的食物，如羊肉、南瓜、糯米、薏米、大枣、核桃等。
不宜：不宜多食生冷寒凉的食物，如梨、西瓜、荸荠、苦瓜、黄瓜、柿子、冬瓜、藕等。
阴虚型体质
体质特征：体型较为瘦长，不耐寒暑，常感到眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥。
宜食：含量滋润的食物，如小米、绿豆、冬瓜、黄瓜、菠菜、鸭肉、牛奶等。
不宜：不宜多食性温燥烈的食物，如韭菜、辣椒、荔枝、橘子等。
血瘀型体质
体质特征：皮肤较粗糙，眼睛里红血丝很多，牙龈易出血。
宜食：具有行气活血功效的食物，如乌鸡、红枣、山药、核桃等。
不宜：不宜多食寒凉、温燥、油腻、收涩的食物，如冰冻饮料、肥肉、油煎、油炸食物，柿子等。
痰湿型体质
体质特征：体型肥胖，腹部肥满而松软.易出汗，且多黏腻；经常感觉脸上有一层油。
宜食：宜清淡饮食。
不宜：不宜多食油腻、肥甘、滋补、酸性、收涩以及含量、苦寒的食物，如肥肉、草鱼、鳜鱼、芝 麻、核桃、醋、苦瓜、西瓜、菠萝、梨等。
湿热型体质
体质特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦，口臭。
宜食：清淡祛湿的食物，如荷叶、红小豆、绿豆等。
不宜：不宜多食性热生湿、肥甘厚腻的食物。
气郁型体质
体质特征：体型偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气、易失 眠。
宜食：行气解郁的食物，如小麦、黄花菜、山楂、还带、萝卜、橘子等。
不宜：不宜多食收敛酸涩之物，如乌梅、石榴、青梅、杨梅、酸枣、柠檬等，以免阻滞气机。亦不可 多食冰冻食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。
过敏型(又叫特禀型）体质
体质特征：易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。
宜食：宜食宜气固表的食物，如山药、太子参、糙米、大米、香菇、蔬菜等。
中国人历来相信食补胜于药补，可是食补也不是乱吃的，搞清楚自己属于哪种体质再进补可以事半功倍呦~
【备孕前吃什么调理身体】备孕前吃什么可以调理身体？需要做什么准备？
其实在准备怀孕之前，女性朋友要做好一些调理工作，那么备孕前吃什么可以调理身体？需要做什么准备？下面的内容一起来看看吧！备孕前吃什么可以调理身体？1、叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质
蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。3、维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。含维生素的食物：蔬菜、水果等。
4、微量元素
如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。富含微量元素的食物：蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。需要做什么准备？食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
吃什么容易生男孩？准妈妈备孕要做什么？
想要更轻松实现生男孩的愿望，建议准妈妈在怀孕之前需要做好充分的准备，针对性进行健康科学的调理，这样才能保证备孕调理身体效果更好，让身体环境符合更健康的受孕标准，给小宝宝创造良好的发育环境，如果准妈妈想要实现生男孩的愿望，建议一定要针对性进行健康调理，尤其是要注意选择合适的食物，让身体环境符合健康的营养状态，满足生男孩的要求。
1、多吃健康的碱性食物
准妈妈想让自己也怀上一个健康可爱的男孩，建议要多吃一些健康的碱性食物，要多吃营养丰富的蔬菜和水果，既能补充身体所需要的丰富营养，还能促进卵子质量，让身体环境符合健康的受孕标准，尤其是满足y精子和卵子成功结合的要求，生男孩的概率就会大幅度提升，准妈妈还要通过针对性摄入碱性营养，y精子和卵子结合的概率会更高，尤其是孩子发育情况会更加健康和稳定。
2、备孕要注意的细节问题
准妈妈在备孕阶段需要注意养成健康的生活饮食习惯，尤其是要摄入身体所需要的各种营养，这对调理身体促进生育机能会有很好的帮助，身体状态呈现更健康的受孕标准，对胎儿创造良好健康的发育环境，既能保证自己身体环境符合生男孩的要求，还能让孩子的发育情况更好，不用担心出现各种先天性疾病，准妈妈在备孕阶段，一定要根据自己身体情况来制定相应的备孕方案。
3、调理身体要避免迷信
备孕过程千万不要相信老一辈的封建迷信思想，这对调理身体来说会造成很大伤害，尤其是不要相信所谓生男孩的偏方，这对自己和孩子身体都会造成一定的影响和损伤，尤其是怀孕的过程会很容易出现各种意外情况，建议准妈妈在备孕阶段要对自己和孩子的身体健康负责任，自然调理身体的效果就会更好，还能让自己怀孕的过程更加健康稳定。
准妈妈如果想要在身体健康的状态下，成功实现生男孩的愿望，建议准妈妈一定要注意健康科学的生活习惯，同时也要了解以上这些细节问题，自然就会让身体环境符合生男孩的健康标准，避免在怀孕阶段出现各种意外情况，在健康的状态下，想要促进班精子和卵子成功结合，以上这些方法对调理身体很重要。
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