台州香港验血中介,记录我的试管婴儿流程之（备孕注意事项）

且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

生男孩的科学方法,二胎备孕注意事项,生男孩的孕前准备

头胎生女孩的妈妈想要凑成一个好字，那么二胎想要生男孩该怎么备孕呢？一起来看看网友妈妈二胎备孕男孩的成功经验吧！二胎备孕男孩成功经验分享
想要生男孩的你，不妨来看看以下这位妈妈分享的超详细备孕男孩成功经验吧，让抱男宝宝的愿望早日成真。
分享人：果果妈
年龄：30岁
状态：宝宝10个月
宝宝：男孩
果果是我的第二个孩子，因为头一胎生的是女儿，在备孕二胎时就希望能够生个男孩，于是和老公也试了不少方法。现在果果出生已经10个月了，我把备孕生男孩的经验和大家分享一下，希望各位姐妹也能早日如愿。
备孕准备
首先来说说备孕的准备吧。其实在女儿2岁之前，我真的是不想要孩子了，总觉得就一个吧，好好地养，不求多，走精品路线多好呀。但是随着宝贝一天天的长大，想再生一个宝宝的念头越来越强烈。
4月份回了一趟国，征求了爸爸妈妈的意见。第一次谈的时候，爸妈都不赞成我们要二胎，觉得我太辛苦了，因为是自己带孩子，其他什么事情都不能做了。爸爸只说了一句，这辈子你的生活重心不仅仅是孩子，确实让我刚刚燃起来的小苗苗，又被浇熄了。后来估计他们又商量一下，最后说尊重我的想法。我还是觉得，有2个孩子多好啊，从小一起长大，长大了也有个照应。在美国如果只有一个孩子，那这个孩子真的很孤单，于是我坚定了要二胎的想法。和老公讨论这个问题时倒没有什么困难，他很愿意，其实他一直都想要两个孩子，只是看我带孩子带的很辛苦，才一直没有跟我提。
既然打算要了，那就开始具体的实施了。在网上找了很多关于如何要男孩的方法，首先去查了最火的清宫表。要老大的时候没有考虑这个问题，结果一查，发现根本就不准，按照那上面算的，我家女儿该是个男孩了。呵呵，想想也是怎么会通过怀孕月份就算生男生女嘛，而且本来就是50%的机会。十个里面要是遇到6个说准的，大家也就都相信了。于是这胎我也不打算看清宫表了。
试孕过程
10月的时候全家生病，当时以为是感冒了，全家都在咳嗽，后来才发现是室内环境不好，小颗粒灰尘太多导致的咳嗽。把中央空调清理后，大家的病就好了。由此可见室内环境多重要。
那个月因为生病，也就没有和老公安排孕事，11月份才开始。我是打算排卵后才安排同房的，虽然怀孕的可能性会降低，但是生儿子的几率会增加。
这位妈妈的做法非常正确，先是制定好各项计划，在身体出现不适时，千万不要同房造人，以免给未来的宝宝留下健康隐患，这样不利于优生优育。
幸好白带在4号的时候开始拉丝。其实之前一直都有点，但是不明显，到了4号开始明显拉丝。于是我开始测排卵试纸了，同时用2种牌子的排卵试纸。因为之前几个周期的经验告诉我，有时候试纸也会出问题的。怕错过强阳变弱的时刻，所以我用2种牌子的试纸，每个牌子测2根，一共用4个杯子来测。
4号还是阳，5号中午1点的时候强阳了。前几个周期我都是大概强阳12小时减弱的。一般是在中午强阳，然后大概晚上12点的时候减弱。但是这次，到了晚上12点都还没有明显的减弱，和老公商量了一下，最后还是放弃了安排。
6号早上继续拉丝，7点起来第一次排尿，因为晨尿都很浓，所以一般测的会比较深，不过我半夜的时候也起来上了厕所，还喝了水，为的就是不想晨尿那么深。7点测的那次试纸还是强阳，没有明显减弱。8点15分测了一次，变弱一点，显色没有那么快了，一般我强阳的时候，是尿液过了测试线就显示出来了。等到9点半又测了一次，就明显减弱了。老公早上请假了，先把宝贝送去上幼儿园，我赶紧洗澡澡。老公回来了叫他也赶紧洗了。大概10点半，也就是减弱后1小时安排了，但是过程中没有出现高潮，可能是大家都太紧张了。我是子宫后位，同房后垫屁股半个小时。下午1点过测了一次试纸，试纸变淡。下午5点，试纸就弱阳了。
基础体温呢，我大概是在第一天拉丝的时候就是4号的时候是最低温。开始测试纸后我才发现我不是最低温排卵。要老大的时候当时没有测试纸，是最低温和有拉丝的时候安排的，当时应该不是我的排卵日，而且就安排了一次。我想我家宝贝女儿就是这样来的吧。
排卵后第十天测了以一根早孕试纸，显示很明显的双杆了，呵呵，老二来了。我在30多天的时候开始有褐色分泌物。当时吓坏了，6周的时候去做了个b超，已经有心跳了。
监测排卵非常关键
很多姐妹问到我如何监测排卵的。我是这样做的：
一般接近排卵日的时候，我一天测一次。这个时间就自己根据自己的周期把握了。一般是在中午12点的时候，测之前不要喝太多的水。然后当发现试纸开始加深以后，就3小时测一次。注意测之前半小时不要喝水。我都是测完以后喝很多水，然后中间想喝就一小口，测前半个小时不要喝水，否则尿的浓度确实会影响结果的。反正就这2天坚持一下啦。我试孕那次，早上7点开始测转弱就测的比较频繁了，1个多小时就测了一次。对了，我是哪种整个周期PLSZ都是弱阳的，没有白板。所以一般在月经结束的时候测一次PLSZ，看看自己的基础颜色是什么样的，就知道自己什么时候排卵完了。
同时可以结合自己身体的情况，如果有白带拉丝就更好了。白带拉丝就是很好的判断快要排卵的标志。我一般当开始有点点透明白带的时候就是表示要开始排卵了。于是我就开始测试纸了。因为我周期长啊，30多天，40多天都有的。
有很多姐妹会说自己有排卵痛，如果有这个也很好判断了，结合试纸就很容易把握自己的排卵比较准确的时间了。
还有就是最常用的基础体温了，但是这个测量比较麻烦。我个人觉得基础体温还是很能反应身体情况的。怀老大的之前，因为我的月经不调，我当时测了1年的基础体温，所以当打算要孩子的时候，基础体温就成完了我的指导。还是很有用的，一次就中了。一般在接近排卵的时候，基础体温会比较低。但是到底是最低温排卵还是升温排卵，这个我觉得是因人而异。我也是测试纸的时候才发现我是升温排卵的。
总之，姐妹们可以把各种方法都结合起来使用，这样准确性就更高了。
但是强阳转弱后安排中的几率会小于强阳时候安排。如果是很想要男孩的姐妹，可以试试转弱后安排。之前网上有个很经典的，三次安排。就是强阳后1215小时安排一次，转弱一次，白板一次。对比这个，我大概就是强阳后1218小时排卵的，所以我当时只把第一次和第二次结合到一次完成了。所以如果实在是抓不到转弱的姐妹，可以在强阳后1215小时安排。精子进入身体还有几个小时的液化时间，所以应该会刚好遇到排出来的新鲜卵细胞。然后白板的时候再安排一次。如果用这个时间安排没有中，那么下个周期的时候，我们在调整我们的时间安排。总是会遇到的！
备孕男孩关键点总结
现在我把我认为比较重要的几个方法按顺序记下来：
1，我发现最科学的方法就是排卵日AA或者排卵后AA了。因为据说Y比X跑的快，但是Y比X的寿命短。可能Y就只能存活1天，而X却可以存活23天。所以越接近排卵AA，那么Y与卵细胞结合的机会越大。尤其是让卵细胞等精子，那么生男孩的机会就更大。
这一点，我是用试纸来做的。当时测了3个月的排卵试纸。我的周期长，每个月都不准。从7月份开始，到12月份，每个月的周期都不一样，其中10月份的时候周期长到40多天，导致我11月份直接没有排卵日的。不过我每次排卵都有白带拉丝，一般拉丝4天，所以我还是能够比较容易找到我的排卵日。有的姐妹会因为周期长，而去吃中药调理月经周期。我觉得只要周期内有排卵，排后高温期超过12天，就不用刻意的去调周期。虽然我周期长，但是我每次都有排卵，高温期也是正常的，所以我没有着急自己的周期问题。
通过测排卵试纸，我基本掌握了自己的强阳情况。但是我发现不同的周期强阳还是会不一样的。这个我在后面的会提到。总之，我测了3个月的周期。所以我对什么时候我排卵了有了大概的了解。这也为我试孕那个月什么时候安排提供了参考。
2，女生多吃菜和水果，少吃肉类，把身体调节成碱性。因为Y是喜碱性的，在酸性条件下存活时间很短。我当时也是基本上每天很少吃肉。每顿可能就是吃4，5根肉。不过鸡蛋豆浆每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3两。一天一根香蕉。每天都有一顿紫菜汤。都是强碱性食物。
3，男性多吃肉，尤其是牛肉，这样精子质量好。备孕的时候不要运动。天天给老公吃肉，还专门卤了牛肉，每顿给他开小灶。然后买了番茄红素。据说这个对精子好，而且是抗辐射的，他之前做辐射试验，吃这个应该还是挺好的。反正他也是想起才吃，断断续续的，没有坚持天天吃。运动是停下来了。说是运动的时候身体会呈酸性，对精子不好。哦，对了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜少精的。
4，同房的时候体位问题。要用比较容易让女生GC的姿势。然后S的时候一定要在深插的时候S。据说GC的时候女生阴道是碱性的，对Y好。但是我们当时都比较紧张，老公禁欲了5天，很快就结束，我没有高潮。
5，禁欲35天。这样精子会比较多一点。当然也不是绝对的，群里也有姐妹天天A的也是男孩的，关键还是看老公的精子情况。我是比较保守的。所以禁欲了5天。也不能禁欲太久，这样精子活力就不多了。都是老弱病残了。
以上基本上是我搜到的比较靠谱的方法，还有建议说用苏打水的。但是我觉得有风险，毕竟改变了阴道的环境。我还是喜欢自然的方式，要不以后宝宝有什么问题都很难说的。健康还是最重要的。

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