邮寄香港验血要几天,想要健康宝宝的夫妻看过来了，备孕注意事项大全，还有
(香港验血是亲自去还是邮寄好)
一对男女经过了甜甜蜜蜜的热恋期，很快步入了婚姻的殿堂，最后要做的自然就是收获爱情的结晶。为了能够孕育一个健康可爱的宝宝，大多数的夫妻都会提前备孕，不过备孕也是有讲究的，要是不注意方法的话，可能会适得其反。那么如何健康备孕？备孕期间男人应该注意什么，今天，薄荷医生给大家普及一下。
1、夫妻双方都要合理搭配饮食
在备孕期间，夫妻两个人都得注意平时吃的东西，合理的搭配饮食对以后宝宝的健康很重要。不要光吃荤，也不要光吃素，两者要合理的搭配，这样营养的摄入才能够均衡，要尽可能的避免吃辛辣刺激性的食物。
2、提前三个月补充叶酸
如果说孕妇体内缺乏了叶酸，那么可能会导致巨幼红细胞性贫血，也有可能会导致胎儿神经管畸形。所以说孕妇一定要注意叶酸的补充，不过不能只在孕期补充，在备孕的时候也得补充，一般都是在怀孕前的三个月就要开始。
3、尽量的远离辐射
4、在排卵期同房
女性朋友要仔细记录自己的月经周期，准确推算排卵的时间，一般来说，排卵期就是月经后的第14天，保证在排卵期同房，这样的话可以增加受孕的几率。
5、做好孕前的检查工作
如果想要生一个健康的宝宝，那么男女双方都应该要做好孕前的检查工作，包括全身体格检查，心电图检查，女性的话还要做妇科B超检查，妇科内分泌全套检查。男方的话要做的主要就是精子的常规检查，看看是不是足够的健康。
1.注意孕前检查：
很多男士觉得，孕前检查，女方去查就可以了，其实怀孕这件事情是需要男女双方共同协作来完成的，男士的孕前检查至关重要，现在的检查方式也非常先进了，可以查出看当前是否可以要孩子，是否存在不育等当面的问题。如果男士不做孕前检查，这些问题很可能会被忽视，从而造成不必要的麻烦。
2.注意营养的摄入：
很多人都知道，女士孕前需要通过补充叶酸，来维持身体的健康已经预防胎儿畸形，但男士孕前要吃什么，可能很多人都不懂，小编告诉大家，男士备孕期间，需要吃育之缘片补充锌元素，因为锌元素决定着男士的精子质量，而精子的质量决定着能否能游到卵子面前进行结合。锌元素还有一个更重要的作用，增强精子活力的同时，能改善精子畸形问题。有预防胎儿畸形的作用，通过育之缘片补锌还有一个好处，就是还能同时补充硒元素，锌硒两种元素互相结合对于备孕的男士，已经完全能满足日常营养的需求。
3.注意有害物质：
备孕男士，尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
4.其他：
舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
【二胎备孕注意事项】女性二胎备孕注意事项这些孕前准备要做好
二孩政策开放以来，有不少的妈妈表示由于现在养孩子的成本太高，所以，很多家庭都在考虑要不要再要一个孩子。
在这里，小编想要对打算备孕二胎的家长们提一些注意事项。因为大多数备孕二胎的妈妈应该都已经过了最佳的孕育宝宝的年龄，所以想要二胎质量高，那么备孕二胎的时候要注意的事情也不少。那么二胎备孕该做哪些准备呢？咱们一起来看看~~
二胎备孕，身体先要准备好
1、年龄
这是二胎备孕最需要注意的一个方面。对于想要生二胎的女人来说，身体条件如果不允许，感情上再怎么纠缠也无用。那么首先一点，我们就要注意自己的年龄。女性最好能在30岁之前生育，而二胎生育也最好在35岁之前，随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降，而且高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性比较大，胎儿智障及母体本身妊娠合并症等发生率都会明显增高。
2、与一胎的分娩方式有关系
一般情况下，生完一胎后等18-23个月，对下一个宝宝的健康比较有利。如果一胎是顺产，那么恢复期相对来说比较短，一般一年以后，就可以进行孕前检查并备孕。
很多夫妻婚后不久就会想着是时候该要孩子了，但是双方准备了很久，女方的肚子迟迟都没有动静，这个时候我们不排除是夫妻双方身体的原因导致的，只有家长身体健康的情况下才能保证孕育的宝宝也是健康的。
很多人都是因为经验不足，对备孕的知识了解甚少，导致备孕方法错误一直怀不上孩子，这些备孕知识可能会帮到你！
一、备孕准备：两项检查要做
1、女性身体的子宫是否健康
子宫是孕育孩子的重要器官，是孩子的第一‘故乡’，如果子宫出现问题胎儿是很难正常成长发育的，所以女性一定要有一个健康的子宫才能增加受孕的几率。
2、男性和女性的染色体是否正常
孩子的基因是通过父母的染色体来遗传给孩子，并且爸爸的染色体决定宝宝的性别，如果夫妻中的任何一个人染色体出现了问题，那么就会直接影响到胎儿的发育，在备孕之前要做好染色体检查。
二、最佳受孕期：女性排卵期
女性比较容易受孕的时期是“排卵期”，当女性排卵期来临的时候，也是绝佳的‘备孕期’，女性的排卵期比较长，大约在十天左右。
一般来说，夫妻在这期间有性生活，受孕成功的几率会更大，并且女性在排卵日的前三天和后三天受孕，胎儿的质量也会非常好，备孕中的夫妻一定要抓住这个机会。
三、生活习惯要注意
在平时的生活中，男性也要有一个良好的生活习惯，如果男性喜欢抽烟喝酒的话，就要在备孕的前半年时间里，把烟和酒都先“放一放”。
因为烟酒中含有的毒素对人体的肾脏有害，而体内的毒素通过肝脏分解之后，还会有部分毒素随血液进入肾脏，导致肾脏出现异常，这会影响男性的生育功能。生活中男性一定要有一个良好的生活习惯，才能拥有健康的身体器官。
了解这些备孕知识后，是不是觉得生宝宝其实也是一件很简单的事情呢？你有什么疑问或者更好的备孕方法，欢迎在评论区留言~
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