香港验血官方网站查询,备孕不能吃哪些水果

在备孕的时候不能吃木瓜，由于木瓜中含有大量的木瓜苷，这种物质对于增加子宫收缩有很大的效果，因此为了避免在怀孕后出现流产和早产的现象，所以在备孕的时候建议不要吃这种水果。还有山楂，虽然味道酸甜可口，但是它会产生子宫兴奋，所以在备孕期间也不能食用。

杏肉属于热性食物，并且它其中含有丰富的胡萝卜素和钾以及镁等物质，虽然香气宜人，但是它有滑胎的作用，所以在备孕期间还是不要吃比较好，避免造成日后出现流产现象。除了水果以外，还有很多食物是不能在备孕的时候吃的。

腌制食品中含有一些对身体健康不利的物质，尤其是大量的亚硝酸盐，还有苯丙芘等物质，对身体健康有很大影响，敏感体质的人更不能吃这种腌制食品，因为在吃完这些东西之后，会对受孕有一定的影响。而且在备孕期间，咖啡也不能多喝，最好是少喝，因为咖啡里含有很多的咖啡因，容易影响到正常的受孕。

备孕期夫妻双方吃什么菜和水果对备孕最有帮助

夫妻双方在备孕期间增强身体素质非常重要，各种食物的营养要均衡，增强自身抵抗力。

男性要增强体力，女性要提高怀孕几率，所以要注意饮食方法。

女性在备孕期间一是要注意补充叶酸，叶酸有利于宝宝大脑的发育。

富含叶酸的食物：叶酸较多的食物包括动物肝、肾、蛋、鱼、芹菜、菠菜、莴苣、芦笋、油菜、卷心菜等；水果包括梨、橙子、香蕉、柠檬、草莓、橙子等；坚果也是富含叶酸的食物。

女性在备孕期间二是要注意补充钙、铁、锌。

钙是骨骼和牙齿的主要成分：怀孕期间多吃豆制品、牛奶和鸡蛋，包括海鲜和骨汤，锌也有利于胎儿大脑发育。

铁对卵巢的保养也比较有效：如牛肉、银耳、海带、黑木耳、瘦肉精等。它还能有效预防女性贫血。当然，如果能在这些食物中吃一些富含维生素C的食物，会更有利于铁的吸收，而且还能帮助女性滋养卵巢，更好地促进卵泡的发育。

富含锌的食物：包括海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等，最后是维生素的补充。富含维生素的食物包括西红柿、胡萝卜、花椰菜、大蒜等。

男性在备孕期间可以多吃富含锌的食物，这样可以增强精子的活力。锌主要存在于海产品和动物内脏中。豆类、花生、小米、萝卜和大白菜也是锌补充剂。

备孕期间，夫妻双方都需要补充蛋白质、矿物质和维生素。这类食物包括牛奶、鸡蛋、肉、豆类和动物内脏。

此外，夫妻双方都要多吃新鲜水果和蔬菜，以帮助补充维生素。在备孕期间，保证饮食的健康，才能让怀孕更加容易。