送去香港验血多少钱,备孕期男女需要注意什么

备孕期间社区营养务必确保全面，比如多吃一些蔬菜，像西红柿、生菜、菠菜等，不但对孕妈健康有利，同时还有利于男性精子质量提升。

2、注意饮食禁忌

备孕期需要摄入足够营养，但是饮食禁忌也是要注意的，此时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，饮料、咖啡尽量不喝。

3、避免腌制、霉变及酒精饮料

腌制类食物里面含有大量亚硝酸盐，长期食用对身体十分不利，而且还会对备孕带来影响。酒精饮料会引起男性雄激素睾酮大量减少，对精子质量带来不利。霉变食物中含有大量病菌，对备孕双方危害很大

小结：备孕期间男女双方都要注意营养元素补充，最好多吃一些瓜果蔬菜，饮食上忌辛辣保持清淡，这样才可以确保最佳备孕状态。

【备孕都需要做什么检查】备孕需要做什么检查男女双方都要检查

夫妻双方准备要孕育小宝宝了，你知道备孕需要做什么检查吗?为了生一个健康的小宝宝，也为了自身身体的保障，备孕前夫妻双方都要做一定的检查，然后进行健康科学的饮食习惯和适当的运动锻炼，充分为宝宝的降生做好准备。

备孕需要做什么检查男方检查

很多人都觉得生宝宝是女人的事，岂不知要生一个宝宝是夫妻双方共同努力的结果。所以在生宝宝之前男性的体检也很重要，其中包括常规的健康检查，如血，尿，常规，肝肾功能。更重要的是做精液的检查。

备孕需要做什么检查女方检查

生宝宝来说，对于女人是一个天大的事情。女方如果打算怀孕应该在3个月前就开始补充适当的营养，比方说叶酸。要保持好良好的生活习惯和健康的锻炼，戒烟戒酒，对于使用过避孕药的一定要在半年前就停止使用，这样才能保证一个健康的宝宝。

备孕需要做什么检查家族病史要了解

夫妻双方在准备要宝宝之前，对各自双方的家族史，家族病史都要有一定的了解。这也是为了保护女方在生产时的安全。女方在做各项检查的时候，一定要做病毒及抗体的检测，肝功能和心电图的检测，以确保健康的身体有孕育宝宝的能力。

一个小宝宝来到这个世界，是多么美好的一件事情，但是又是多么不容易的一件事情。备孕需要做什么检查?这是每一对夫妇在准备要宝宝之前所必须考虑到的，而且也必须严格遵守的，这是对自己的负责，也是对未来宝宝健康的负责。

男女备孕喝什么汤好

在备孕期间的饮食还是很重要的，一般要多吃一些蔬菜和荤菜的，保证饮食清淡的，要低盐低糖等，蛋白质要加强的，还有就是可以多喝一些滋补汤的，营养很丰富的，常见有鸡汤和木耳汤等，下面就给各位讲解有关备孕期间喝汤的健康知识。

一、男女备孕喝什么汤好

1、六味鸡汤

材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药；

调味料：盐、酒；

作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干；药材清水快速冲净，沥干。将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可；

功效：改善精液稀薄、增加体力。

2、山药芡实柴鸡汤

材料：柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食盐适量，姜20片，料酒1汤匙；

做法：柴鸡经过初步加工以后洗净；去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开。戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内，中火煲20分钟以后，转小火煲2小时，加盐调味即可。

二、备孕男女的饮食禁忌

辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。

上面就是关于备孕期间男女的饮食有关问题的，一般喝一些汤还是不错的，注意清淡以及蛋白质的齐全等，海产品吃一点好的，要保证不缺碘的，辛辣刺激以及过于油腻不要吃的，保持好的情绪的，可以少食多餐的。