香港验血邮寄靠谱吗,首次公开生男生女的技巧，备孕的姐妹们赶快get起来吧！

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是想要生男生还是女生，是准备怀孕的姐妹们经常聊起的一个话题，但是生男生女并不是由我们决定的，虽然是说现在的社会提倡男女平等，很多人已经不在乎自己宝宝的性别了。但是有的时候出于好奇心，我们还是想选择孩子的性别的。

下面我们来说说有哪些生男生女的技巧，千万不要错过哦！

1、饮食控制法：

女性的阴道呈酸性，若果在高潮的时候分泌出碱性物质资，就会适合Y精子的生存，如果想生男宝宝，就要保持碱性，如果想生女孩，就要维持阴道内的酸性。食物也可以分为酸性、碱性和中性，男性可以多吃一些酸性食物，女性就多吃碱性食物，容易怀上男宝宝，反之就是女宝宝哦！

碱性食物：鸡蛋、鱼类、肉类、奶类

酸味的水果：番茄、草莓、橘子、苹果、凤梨、葡萄

想生男孩：男性以酸性食物为主

想生女孩：女性以酸性食物为主

酸性食物：豆类（大豆、红绿豆、豆腐）

青菜（马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带）

水果（西瓜、香蕉、枇杷）

奶粉、牛奶、茶

想生男孩：女性以碱性食物为主

想生女孩：男性以碱性食物为主

中性食物：海鲜（虾、章鱼、鱿鱼、蛤蜊）

青菜(萝卜、高丽菜。葱）

2、掌握排卵期：

如果选择在排卵期的时候同房，容易生男宝宝，过了排卵期以后才同房，容易生女宝宝，因为x精子的寿命比Y精子的寿命短，这时候就是在人为的制造一种促使X精子或者Y精子和卵子结合。

3、或者可以尝试改变阴道的酸碱度：

在进行房事之前，最好就是使用2%或者2.5%的碳酸氢钠液冲洗一下阴道，可是增加生男宝宝的机会，如果用适当浓度的食醋或者1%的乳酸钠溶液冲洗阴道后再同房，增加生女宝宝的机会。

4、性高潮控制法：

如果想生男孩，最好在妻子高潮的以后才射精，因为精子的耐酸性比较弱，在碱性的坏境中，Y精子比X精子更加活跃，再一个就是女性在高潮的时候会分泌碱性的液体，性高潮次数多了分泌碱性的液体就越多，就相当于给Y精子制造了很好的活动坏境。爱抚可以使女性得到性高潮，高潮过后才射精。

如果想生女孩，就在在妻子性高潮之前射精，抑制Y精子的碱性液体的分泌，为子宫创造一个有酸性的坏境，不过这个比较不能满足性欲，不需要爱抚，只要在阴道内射精就可以了。

5、把握同房次数：

短期内房事可以频繁一点，每次射精的量都少一点，生女孩的机会就大一些，反之就是生男的机会大一些。

无论是生男生女，都需要一个时间和机遇，不能强求，大家可以试试以上给出的方法，希望你都可以如自己所愿，生一个健康的小宝宝。

男人备孕期间要如何提高精子质量？学会这5招，可提高受孕率

进入婚后生活后，很多夫妻都想有自己的宝宝，让整个家庭更加温馨友好，于是迫不及待的准备怀孕。众所周知，随着社会的发展，男性的精子质量也有所下降，要想成功怀孕就必须提高男性的精子质量。男性备孕期间如何提高精子质量？让我们一起来看看吧。

1.去医院详细检查。

如果两个人打算怀孕，应该去医院做相关检查，看看自己的身体是否适合怀孕，是否有条件生孩子。有些男性的精子质量和活力可能会有问题。如果检查后发现有这方面的问题，要抓紧治疗调理，不要在备孕上浪费时间。

2.健康饮食。

为了生一个健康可爱的宝宝，一定要注意孕期的饮食。营养齐全，精子质量不会受影响。男性应停止食用高脂肪、高热量、高糖分的食物。这些食物不仅会让男性发胖，对身体有害，还容易降低精子质量。男性在孕期应该多吃富含锌的食物。锌是精子发生和发育的必需元素。

3.把运动捡起来。

运动是很多男人结婚前就有的习惯，但是结婚后慢慢放下了，有幸福感。婚后发胖不仅会带来很多健康风险，还会影响男性的生育能力和性能力。为了性生活的和谐，为了尽快怀孕成功，一定要重新拾起运动的习惯。运动的时候可以把有氧运动和无氧运动结合起来，既提高了精子质量，又提高了性能力，备孕成功指日可待。

4.不要经常去温泉和桑拿。

虽然夏天外面是桑拿天，但是为了尽快怀孕成功，提高精子质量，保护好自己的精子，不要经常去温泉、桑拿房之类的地方。这类地方的温度比较高，远远超过精子最适生存温度35℃。长时间在这样的地方会影响精子，降低精子的数量和活性。

5.夫妻之间生活不要太频繁。

备孕期间，为了顺利备孕，让女性怀孕，有些人频繁地进行夫妻生活，以为只有这样妻子才能更容易怀孕。但其实排卵期除了做爱，还要注意夫妻生活的频率。如果在排卵期多次性生活，男性的精子质量会被稀释，但精子质量并没有那么好。排卵期每天住一次比较合适，也不会让男性太累，影响正常的工作和生活。除了夫妻生活不要过于频繁，不要长时间性生活外，仅在排卵期20天性生活也是不合适的。

备孕不是一件简单的事情。想要孩子健康可爱，一定要做好积极合理科学的备孕。男性备孕期间一定要注意这些事情，保护好自己的精子质量，不耽误备孕。

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男生备孕要做哪些准备？做好这6点，一次就中奖

在生育宝宝中，要做到优生优育，就要积极备孕。备孕是需要夫妻共同努力的，其中男性也要积极备孕，做好身体各方面的调理，才能保证精子的质量与活性，促使女性能更好的受孕。那么，男生备孕要做哪些准备？

男生备孕要做哪些准备

1.戒烟戒酒

男性备孕想要做到优生优育，烟酒是要绝对禁止的，烟酒中的烟碱、酒精等有害物质会杀死男性体内大量的精子，不利于女性受孕，同时，浓茶、咖啡等刺激性较强也要禁饮。

2.饮食要合理

备孕中的男性也要做到饮食搭配要合理，荤素搭配均匀，不吃生冷、油腻刺激性的食物，碳酸饮料、功能性的饮料也要少喝，会影响男性的精子质量，同样不利于女性怀孕。

3. 增强体育锻炼

为了提高男子精子的质量以及活性，适当的体育锻炼是需要的，运动可以提高男性的新陈代谢，促进血液循环，排出体内的废物垃圾，使得精子质量得以提高，有利于受孕。

4.远离高温环境

远离高温的环境，避免长期蒸桑拿、泡澡、久坐、穿紧身裤等，这些都会提高阴囊温度、伤害精子、抑制精子生成，不利于女性怀孕。

5.定期体检

男性备孕期间是需要进行体检的，全身的体格检查可以排除不利于受孕的疾病，若有疾病的，需要积极治疗疾病，待疾病控制后在进行生育。

6.缓解压力

男性长期处于精神紧绷、高压的环境会使得生精功能受影响，精子数量也会相对的减少，不利于生育。所以，男性备孕期间要保持好的心情，通过合适的方法来释放压力。

男人备孕吃什么提高精子质量

1.坚果类

日常坚果类有核桃、腰果、花生、杏仁、开心果等，可以维持体内钾、钠平衡，且能够促进脂溶性维生素在人体的吸收。

2.锌元素丰富的食物

锌离子有助于改善精子的代谢，含锌高的食物包括生蚝、紫菜、海带、核桃、蛋黄、鱼类、萝卜等，备孕期间男性可以多吃。

3.维生素丰富的食物

维生素对于精子的质量来说是有很大作用的，补充维生素之后，可以帮助精子更加有效的生成，其中蔬菜和水果类含有大量的维生素，可以多吃一些。

4.含肉碱丰富的食物

10个快速受孕小妙招

1.排卵期同房

排卵期是女性卵子排出的周期，期间同房会增加受孕的几率，女性需要了解自己的排卵期，通过排卵试纸、基础体温的测量，B超监测的方式均可以推测出排卵期。

2.同房体位

同房期间想要增加受孕的机会，需要掌握合理的同房体位，可采用后背式，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中，增加精子与卵子结合的几率。

3.掌握每日同房时间

想要快速受孕可以选择每天早上的6-8点或者下午的5-7点，该时间段男性的精子数量达到最佳，活力最强，使得受孕几率会增加许多。

4.谨慎使用药物

夫妻备孕期间想要快速怀孕需要谨慎使用药物，有的药物不适合备孕期服用，因此，疾病期间需要前往医院根据医生的医嘱来服用，避免影响受孕期。

5.放松心情

夫妻备孕期间需要保持轻松愉悦的心态，负面的情绪会影响女性体内内分泌的改变，导致排卵提前或推后，甚至不排卵。所以，好的情绪能够决定受孕的结果。

6.服用叶酸

备孕期间女性要积极服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷，叶酸需要服用到怀孕后前3个月。

7.夫妻生育年龄最佳

夫妻年龄若偏大，精卵质量会受到影响，导致受孕率降低。所以，想要快速怀孕夫妻年龄要有一定的控制，男性最佳生育在30-35岁，女性在25-30岁，避免错过最佳生育期而影响怀孕的成功。

8.夫妻身体状态最佳

怀孕需要一个好的身体体质作为支撑点，所以夫妻的身体体质越好，受孕的几率会越大。

9.减少同房频率

夫妻想要生育往往会增加同房次数，认为增加射精次数就会增加怀孕几率。但男性的频繁射精会导致精子密度稀少，精子数量减少，就会降低女性受孕的几率。所以，需要控制同房的频率，为精子的生成提供一定的时间。

10.改变不良的生活习惯

夫妻要改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、不喝咖啡、浓茶、少熬夜、避免久坐等，能够有效促进精卵的质量，有利于女性快速受孕。

总之，男生备孕要做以上6种准备，想要做到优生优育，备孕夫妻合理有效的备孕是前提。想要做好合理的备孕需要通过饮食、作息、睡眠、运动、情绪等各方面进行调理，并做好孕前检查，积极预防疾病，提高受孕的几率，让宝宝更加顺利健康的出生。