香港验血结果有13个 ve,备孕期间饮食要注意些什么

备孕期、孕期饮酒，首先会影响精子卵子的质量；其次，一旦受孕，可能会导致胎儿谱系酒精障碍（FASD），症状包括身材异常、头部尺寸小、智力低下等，且无法被治愈，一旦酒精破坏了胎儿神经元及脑部结构，造成的损害将是永久不可逆的。

烟：

“吸烟有害健康”——这句话想必各位一定不陌生。对于备孕中的准爸妈来说，戒烟这件事更是重中之重！抽烟将降低备孕的成功率，香烟中的有毒有害物质会影响精子、卵子质量及受精卵的着床和胚胎发育，极易导致胎儿畸形、诱发胎停等。

生冷食物：

食用生冷食物，如未煮熟的禽畜肉类、水产品等，易染弓形虫。弓形虫可通过子宫感染给胎儿，导致引发胎儿畸形。

一定要少吃！

高盐食物：

腌制、卤制等食物中都含有大量的“看不见”的盐分，往往在备孕夫妻们没有注意到的时候，盐分的摄入量可能就已经超标了。盐分的过量摄入，会增加肾脏的负担，增加妊娠高血压的发生率，出现水肿、头晕眼花、眩晕等症状，甚至容易诱发子痫而危及母婴安康。

油腻食物：

备孕中要少吃油腻的食物，如油炸食品、肥肉等
。油腻食物摄入过多，会导致代谢功能出现紊乱，影响内分泌，导致精子卵子的质量下降，且在孕期会容易诱发妊娠肥胖，易使胎儿巨大而难产，甚至会引起新生儿产伤、高胆红素血症等并发症。

高糖食物：

女性在孕前过食高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。若在这种状态下怀孕，由于摄入量增加极易诱发妊娠糖尿病，危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育，导致流产或死胎等不良结局。

不管是备孕者、孕妇，还是普通人，在营养方面，最需要做的是饮食均衡。既不偏食、恶性节食，也不宜盲目使用营养补充剂。

备孕怀男孩饮食怎样

相信每个爸爸妈妈在怀孕前都对自己的孩子有所期待，有的想要个可爱乖巧的女孩，有的想要调皮活泼的男孩，这都是父母对自己的宝宝的期待，没有优劣之分，那么如果想要男孩的家庭，应该怎么科学备孕呢？又该在饮食方面做出什么改变呢？今天小编就来和各位爸爸妈妈们谈谈如何备孕。

备孕怀男孩饮食怎样

1、掌握排卵期。利用Y精子好动，寿命短，游动性快和X精子动作慢但寿命长的特点，在女方排卵日时同房，易生男孩，过了排卵日后同房易生女孩，这是人为地制造促使精子和卵子成功结合的环境。排卵期计算公式为：排卵期第一天=短一次月经周期天数减去18天;排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天。

2、姿势很重要。想要男孩子在临近子宫口的地方射，反之则想要女孩子在浅处射。

3、改变YD的酸碱度。Y型精-子喜欢碱性环境，在排卵期，每晚睡前用2-4%碳酸氢钠溶液(苏打水)冲洗、坐浴(先坐浴后再冲洗)在去同房，这样可使生男孩的机率大些

在饮食上应该怎么科学备孕

通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于Y精子的环境。女性可以多吃些碱性食物，男性则可多吃些酸性食物，但也不要吃太多酸碱性食物，以免影响健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。

碱性食物有：豆类、蔬菜、水果(香蕉、李子，加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等。

采用中药疗法。调理身体体质(男女双方都要调)推荐一帖 张傅青生儿子生男孩的秘方：红参15克，蓉良草15克，女贞子10，川赤草15克，菟丝子10克，等中草药合为一帖，很准。圆了很多人要儿子的梦。中药要提前调理!中药也把我的宫寒症状调理好了。

中药调理体质，促使分泌碱性液体，促进生侽。多种名贵中药配制后给女性服，能调节排卵期分泌物的酸碱性，从而改变y精子和x精子与卵子结合的几率，达到生男孩的目的。

以上就是小编的关于科学备孕男孩的建议了，希望能给各位想要男孩的爸爸妈妈带来一些帮助。其实生男生女都一样，最重要的是要科学备孕生个健康的宝宝。希望所有的父母都能够得偿所愿收获自己爱情的结晶，拥有自己幸福的三口之家。

女性备孕时，要注意的饮食问题，“准妈妈”可不能马虎

“准妈妈”备孕时饮食上应该注意哪些问题？

导言

相信大部分的女性都渴望成为妈妈的哪一天，哪怕自己之前有多么讨厌结婚，有多么抵触怀孕，但到了年龄后都想着自己可以成为妈妈。

想要成为妈妈就要从备孕开始，备孕的好与坏，决定什么时候能怀上宝宝，也能够决定怀孕期间宝宝发育的情况，所以，想要成为妈妈之前，就要学会备孕。

有些女性认为备孕就是多运动，早睡早起不熬夜就行了。

不过，如果你只做了这些，是没有办法达到备孕的标准的，除了以上这2点，还要从饮食入手才行。

备孕时的饮食会决定女性睡眠的早晚，也会决定女性睡眠的质量。

所以说，想要备孕备的好，那么饮食少不了，饮食吃的好，备孕才算好。

对于备孕的女性来说，要提前补充叶酸才行，千万不要等到怀孕的时候才补充，否则会造成胎儿大脑发育不良，甚至还容易发生畸形的情况。

一般来讲，备孕的女性每天都要补充0.4毫克的叶酸，这里不用特意吃药补，也可以吃一些含有叶酸的蔬菜，比如菠菜、生菜等。

除此之外还要补充钙、铁、锌等，其中钙的主要是帮助到胎儿的骨骼和牙齿的发育，铁是为了预防孕期贫血，锌可以立于胎儿大脑的发育，而这些都可以通过食物进行补充，没有必要去吃一些营养品。

最后就是维生素的补充了，对于维生素相信大家都很了解了，水果、蔬菜里都含有丰富的维生素，只要不挑食就可以了。

备孕时在饮食上一定要注意，首先要远离辛辣的食物，现在有许多女性都处于无辣不欢的状态，只要吃饭就得吃一些跟辣有关的东西。

可是“辣”虽然很爽，但同时也会造成消化不良、胃部不适等情况，长期吃辣的对备孕的女性和男性都没有任何好处。

除此之外就是腌制品了，这个腌制品包括香肠、咸菜等，因为这里含有亚硝酸盐等成分，对于备孕女性的身体来说并没有那么友好，甚至未来还会影响到胎儿的发育和成长。

最后就是烟酒了，现在生活压力大，很多女性和男性都会通过烟酒来缓解自己内心的压力，认为趁还没有怀孕能喝就多喝点，能抽就多抽点，但事实上，这种习惯都会影响到女性怀孕的概率，甚至还会造成不孕不育的情况。

对于那些已经想要当妈妈的女性来说，认为的行为都是在为了日后的胎儿和宝宝的健康着想，千万不要因为自己的想法，自己的习惯而影响到胎儿的成长，否则最后伤害的不仅仅是胎儿，还是整个家庭。

所以说，备孕的时候戒烟戒酒是基本的，调整日常饮食习惯，作息时间是关键，这样才是迎接一个新生命到来应该做的事情。