香港中午验血多久能出结果,备孕夫妻应该怎样做才能够优生优育呢？做好这9点
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对于备孕的夫妇，除了要提高备孕的成功率，还要保证胎儿的正常生长发育，达到优生优育的目标。那么备孕夫妻应该怎样做才能够优生优育呢？做好以下这9个方面，给你一个健康的宝宝。
1.提前计划。
如果夫妻双方准备开始备孕，那么他们的生活中很多事情都会发生变化，所以在备孕，之前和期间，要做好工作、生活、经济等多方面的规划。
2.备孕之前检查
备孕之前情侣检查是非常必要的。一定要重视孕前检查。夫妻双方最好到正规医院进行详细全面的检查，这样不仅有助于备孕夫妻了解自己的身体状况，也有助于排除一些不利于怀孕的危险因素，达到优生优育的目的。
3、补充叶酸
夫妻在备孕时不需要刻意补充一些保健品，但夫妻双方在备孕期间都要按时服用叶酸，尤其是女性一定要服用。备孕期间适当服用叶酸，有助于降低胎儿神经管畸形和准妈妈子痫前期的风险。还能降低妊娠期高脂血症的发生率，增加夫妻中备孕 优生优育的概率。
4.控制体重
对于患有备孕的肥胖女性，在备孕之前最好将体重控制在一个合适的范围内，最好不要太胖也不要太瘦。肥胖孕妇易患妊娠高血压、糖尿病等，增加了孩子畸形的风险；但是，孕妇太瘦容易导致胎儿体重过低，增加心血管疾病的风险，不利于夫妻的备孕的优生优育。
5.症状的早期治疗和疫苗接种。查询香港验血结果查询>
在备孕之前，如果夫妻双方发现身体有问题，那么一定要尽快治疗，在确认治愈达到生育标准后再进行备孕，以免疾病影响孕妇和胎儿的健康。而且备孕之前最好做不足，可以及时做疫苗接种，可以大大降低女性怀孕后感染的风险。但接种疫苗3个月后要注意备孕，防止对胎儿健康造成不良影响。
6.远离不良环境。
对于患有备孕的夫妇，如果他们经常接触像农药、杀虫剂和放射性物质这样对胎儿健康有害的物质，最好在停止接触这些物质一年后考虑怀孕。
7.慎用药物。
对于患有备孕的夫妇来说，在备孕期间注意用药很重要，因为有些药物需要很长时间才能被人体代谢，才能排出体外，而且会影响胎儿的健康。如果女性在用药期间怀孕，很有可能会对胎儿的正常生长发育产生不利影响。所以在准备怀孕之前，如果有用药的需求，最好提前咨询相关医生。
8.远离烟酒。
很多男性都有抽烟喝酒的习惯，但是在备孕期间接触酒精和烟草会对备孕产生非常负面的影响，因为酒精和烟草会降低男性精子的活力，增加精子畸变的风险。除此之外，二手烟还会对孕妇和胎儿产生负面影响，这对下一代的健康和夫妇的优生优育都非常不利。
9.保持良好的习惯。
备孕期间，夫妻最好保持良好的生活习惯，注意不要熬夜，避免过度劳累。备孕期间，他们要保持良好的心态，及时缓解不良情绪；还要注意保持良好的饮食习惯，保持营养的均衡摄入，最好不要吃烧烤、油炸、快餐等食物；每天适当的运动不仅有利于提高备孕情侣的身体抵抗力，更有利于优生优育。
备孕情侣们一定要注意以上事项。在提高备孕成功率的同时，还能保证胎儿健康正常的生长发育，对夫妇的备孕 优生优育更有利。
优生优育｜准爸妈必知的备孕工作有哪些？提前一步，领先一生
上一期【优生优育】我们为大家讲述了准爸妈戒除嗜好和扮演好自己的角色，对孕育一个好宝宝的重要性。这一期，我们将为大家讲述准爸妈要做好的备孕工作有哪些，备孕工作直接影响到宝宝的身体健康和性格哦！
赵天卫在《孕前准备图解》中说：“孕前6个月就要着手准备了，提前一步，领先一生。”《黄帝内经》“享尽天年，度百岁而去”，人的细胞大概一百天更换一次，夫妇要合房孕育孩子时，提前一百天准备是非常重要的。这一百天如果你能做到与自然和谐，与自身和谐，阴阳和谐，那么在这种健康状态下产生的优良精子和卵子，孕育的孩子一定健康、聪明。准爸妈们备孕需要从以下八个方面着手：
01
立志愿为家庭、为国家生育一个好孩子
在计划孕育孩子之前，夫妻应该先有一个目标，想要孕育一个什么样的孩子。要孕育栋梁之才，推动社会发展，就要立志愿为家庭、为国家生一个好孩子。如：近代江希张的母亲王崇孟与父亲江寿丰，在泰山立志愿，生育一个兴孔崇孟的孩子。因此，江希张五岁时就写出了《息战论》和《道德经注解》等。
02
清理性格、心理、身体各方面
对孕育不利的阴质
在计划孕育新生命之前，夫妻必须保持性格气质、思想活动和身体方面都是健康状态，达到性格、心理、身体各方面都是优秀的。性格不发脾气，心理不存私欲，身体戒除不良嗜好，保证身体健康，精力旺盛。
长期吸烟或吸二手烟，易导致胎儿畸形。酒精会影响精子卵子的质量。准爸妈不要把自身的“垃圾”遗传给下一代，应该努力为孩子的性格、心理、身体健康，奠定良好的基础。
03
规律生活。
要做到早睡早起，生活规律。一年四季的自然规律是春生、夏长、秋收、冬藏，春天万物生机勃勃，夏天积蓄力量生长，秋天收获成果，冬天贮藏积蓄是为了来年春天的生发。
一天之中也有春夏秋冬，冬季是21点到3点，春季是3点到9点，夏天是9点到15点，秋季是15点到21点。要遵守春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。
晚21点到凌晨3点我们要藏，这是保证第二天精力旺盛的关键。没有充足的藏，就不能很好地生，如果21点到3点不能正常睡眠，就会消耗阳气，寒邪之气就容易进入体内。
女性能否怀孕，同男女双方都有关系，而女性流产一般是因为男性。男性晚上睡的过晚，伤了木气（子时），精子缺少木气，无力扎根。女性子宫像大地，种子有力量才能扎根，没有力量就扎不下根。
如果出现流产现象见了血再去保胎，这样容易形成出生缺陷；一怀就习惯性流产的女性，多数是由于丈夫晚上12点之后才睡觉；而有的孕妇很瘦，怀孕生的宝宝却有七斤多重，是因为丈夫晚上按时休息了。
所以一定要注意一天当中的四季，该藏能藏，才有生机勃勃的力量。若男子精子量少或成活率低，就是缺少木气。木主动，性生发，如果木气不足，精子就没有活力。准备孕育孩子的夫妻应该在百天之前形成良好的生活作息习惯，在晚上9点睡觉休息。
04
养精蓄锐
想要孩子的前一百天要减少房事。清朝医学家刘世莲在《医学集成》书里写道“求嗣之道，唯在寡欲”。一般来讲，准备孕育孩子之前一百天，夫妻应该分床睡，不备孕的夫妻分床睡对身体也有好处，唐代孙思邈有句名言“上士异床，中士异被”。
准备要孩子的夫妻从一百天前分床睡养精蓄锐，在合房前，男女的细胞都是积极的互相吸引的，这是受孕的重要基础。如果男女都感觉十分疲惫、乏味，男子早已泄精，女子的气也泄了，双方会有消极对待的情况。分床而睡，养精蓄锐，才能更好地完成生育孩子这项重要使命。
05
喝酒为什么会影响怀孕？
妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒。
戒酒多久才能怀孕
你有喝酒的习惯吗？为了宝宝健康,从现在开始戒酒吧！
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