香港验血为何要孕7周,孕前吃什么 孕前好孕汤有效助孕

3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(月经结束后起6天)

①黑豆汤

功效：促卵泡发育、补充雌激素

做法：把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右，就着一小碗汤，喝6-7天(从月经完了以后)

②黑豆

功效：补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

孕妈妈怀孕吃什么鱼好，分娩期就吃这些 能帮助孕妇保胎

孕妇要注意很多的问题哦，比如说孕妈妈孕期的饮食起居等等的一些问题。孕妈妈怀孕可以多吃鱼肉，鱼肉可以补充丰富的蛋白质，好吸收好利用。孕妈妈适合吃什么样的鱼肉好呢，下面就来看看鲢鱼的一些介绍吧，听说还有保胎的作用哦。

鲢鱼

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症，对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品，尤适合冬天食用。孕妇吃鲢鱼，可使宝宝变得更聪明。鲢鱼的胶原蛋白丰富，可以有美容养颜的作用，是女性不错的选择，同时也可以有健脾胃的作用，对于提高免疫力有好处，还有促进代谢的作用哦。

推荐菜谱：青椒炒鱼片

材料：净鲢鱼段400克，青椒100克，胡萝卜50克，葱段、葱末、姜末各适量、料酒、白糖、醋、酱油、水淀粉、香油各适量。

做法：将鲢鱼段洗净，去骨，切成片;青椒去蒂，去籽，洗净，切片;胡萝卜削皮，洗净，切片。油锅烧至六成热，放入葱段略煸，再放入鱼片翻炒至变色，加入胡萝卜片、青椒片，倒入料酒、酱油、白糖和少许水。烧沸后改小火，收浓汤汁，加入醋，放姜末，用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装盘，撒上葱末即可。

关于孕妈妈吃鲢鱼的好处以及鲢鱼的食谱是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，滋阴补虚的作用。适合孕妈妈食用的哦，适合各类的人群，对身体健康有帮助。

分娩期就吃这些能帮助孕妇保胎

对于孕妇朋友们来说，在怀孕之后需要注意的情况是特别多的了，尤其是在饮食方面要留意的情况是非常多的，除了要注意饮食的禁忌之外，还要注意的就是通过饮食来保胎了，这样也可以促进女性健康哦，那么分娩期的时候吃什么好，一起看看吧。

紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。对于分娩期的女性来说，这也是很适合去吃的了，可以很好的增强女性健康，同时有效的保护胎儿的健康。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

蜂蜜

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。很多孕妇在分娩期的时候都容易出现睡眠质量差的情况，这样实在是不健康的，所以就要注意及时的调理才行。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

黑芝麻

黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效，坚持去吃就可以很好的帮助孕妇补充足够的营养，同时还可以很好的补血益气，是可以很好的帮助分娩期的孕妇促进胎儿健康的。不过黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。

上面介绍的这几款食物，在分娩期的时候去吃都很适合，可以很好的帮助女性起到补血益气的作用，同时还可以很好的补充大量的营养物质，特别是可以帮助孕妇起到保胎的作用了，效果可以说是非常强的，所以就推荐大家坚持去吃。

孕前吃什么 孕前好孕汤有效助孕

女性同胞在排卵期同房怀孕的机率就会大大提升，但是能好孕的关键还在于夫妻双方的身体健康，特别是女性子宫及卵巢的健康是很重要的，其实日常的一些饮食就能有效的改善女性的身体健康，并且还有助于女性好孕。

1、当归金银花汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以)。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

2、红糖姜茶(从月经第一天开始到月经结束1天，针对冷宫的MM)

①红糖姜茶(煮)

功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

②红糖姜茶(蒸)

功效：暖宫、活血

做法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。

3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(月经结束后起6天)

①黑豆汤

功效：促卵泡发育、补充雌激素

做法：把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右，就着一小碗汤，喝6-7天(从月经完了以后)

②黑豆

功效：补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。